Hallo..!
Sekarang saya mau share Tips Memperhaluskan dan mempersehat kulit kering
Saya sudah males share tutorial blog atau share template atau trik facenbook jadi untuk
sementara saya share trik kesehatan siapa tau bermanfaat,.??
Beberapa Faktor Menyebabkan Keringnya Kulit
1. Udara yang kering
Kulit kering dapat disebabkan oleh banyak hal, termasuk yang telah
dipaparkan di atas, yaitu menurunnya kelembaban udara terutama pada
musim dingin.
2. Sering mencuci tangan dan cairan pembersih Rumah tangga
Faktor lainnya adalah pekerjaan yang mengharuskan seseorang sering
mencuci tangan atau berkontak dengan air atau tanah. Dan salah satu
contoh pekerjaan ini adalah ibu rumah tangga! Ya, ibu rumah tangga
memiliki paparan yang tinggi terhadap air, cairan pencuci piring,
cairan kimia untuk pembersih, dan lain sebagainya. Ibu rumah tangga
juga harus sering mencuci tangannya saat mempersiapkan makanan, setelah
mencuci piring, setelah membersihkan meja dan banyak lagi. Padahal
cairan-cairan pembersih rumah tangga dan sabun cuci tangan ini adalah
salah satu yang menambah keringnya kulit, terutama tangan.
3. Kebiasaan merokok
Penyebab yang lain adalah kebiasaan merokok. Zat-zat dalam rokok akan
merusak jaringan yang membentuk elastisitas kulit sehingga kulit tampak
lebih kering dan kasar. Jadi ada satu alasan lagi untuk tidak merokok,
bukan?
4. Kurangnya konsumsi lemak
Benar, lemak memang dimusuhi banyak orang (terutama perempuan). Namun
lemak dalam jumlah yang tepat dibutuhkan kulit untuk membentuk lapisan
“penangkap” kelembaban.
5. Usia lanjut
Seperti diketahui bersama, fungsi organ tubuh akan berkurang sejalan
bertambahnya usia. Pada usia lanjut, pembentukan zat elastisitas kulit
akan berkurang.
6. Alergi atau kelainan kulit yang kronis
Alergi terhadap zat tertentu dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan
kemerahan. Kelainan kronis seperti dermatitis yang dimiliki seseorang
juga menjadikan kulit lebih kering dan lebih sensitif terhadap berbagai
gangguan dari luar, termasuk udara kering.
7. Gatal dan Kulit Kering
Keringnya kulit dapat memicu munculnya masalah lain yaitu gatal. Kulit
menjadi lebih mudah terasa gatal karena kelembaban yang juga merupakan
pelindung kulit berkurang. Walaupun terdengar kecil, gatal dapat
menjadi masalah besar jika sampai menyebabkan seseorang tak dapat
beristirahat, menyebabkan merah-merah dan luka di kulit, atau bahkan
infeksi.
Pencegahan dan Penanganan Sederhana
Dari keterangan singkat mengenai faktor-faktor yang berhubungan dengan
kulit kering dan gatal tersebut, pencegahan sederhana yang dapat kita
lakukan sebenarnya cukup banyak.
1. Menjaga nutrisi
Yang pertama tentunya tetap menjaga gizi dalam makanan kita seimbang.
Terutama air yang cukup (minimal 8 gelas sehari). Lemak dalam jumlah
tepat dan makanan yang mengandung vitamin juga tak boleh dilupakan.
Vitamin C membantu pembentukan zat yang berperan dalam elastisitas
kulit. Selain itu, vitamin C dan E dikenal memiliki potensi antioksidan
yang kuat untuk menangkal segala kerusakan yang dapat terjadi pada
sel.
2. Mengatur kondisi tempat tinggal
Situasi di rumah dapat diatuir sedemikian rupa untuk mengurangi risiko
kulit kering. Misalnya dengan tidak menggunakan pemanas ruangan
berlebihan dan menjaga suhu konstan sekitar 68-750 Fahrenheit.
3. Memakai sarung tangan ketika mengerjakan
pekerjaan rumah tangga
Pekerjaan rumah tangga juga sedapat mungkin dilakukan dengan melindungi
kulit. Misalnya dengan menggunakan sarung tangan ketika mencuci
piring. Jika sarung tangan dengan bahan karet (lateks) menimbulkan
alergi, dapat digunakan sarung tangan vinyl.
4. Mandi yang “tepat”
Pencegahan lainnya yaitu dengan mandi menggunakan air “suam-suam kuku”,
bukan air panas. Air yang suam-suam kuku suhunya tidak memiliki
perbedaan ekstrim dengan suhu tubuh kita. Dan berendam adalah cara
mandi yang lebih melindungi kelembaban kulit dibanding dengan pancuran
(shower). Sabun yang digunakan saat mandi juga hendaknya dipilih yang
lembut dan mengandung pelembab. Beberapa contoh merk yang dianjurkan di
beberapa sumber adalah Dove, Cetaphil, atau Oil of Olay. Sabun yang
mengandung deodorant tidak dianjurkan terutama pada kulit yang bukan
hanya kering, tapi juga merah-merah. Mengeringkan tubuh tidak perlu
dengan menggosok menggunakan handuk, melainkan cukup dengan
menekan-nekan kulit dengan handuk sehingga kelembaban yang tersisa di
kulit dapat dioptimalkan.
Satu saran lain mengenai mandi, yang mungkin akan membuat kening kita
sebagai orang Indonesia berkerut, adalah mandi satu kali sehari sudah
cukup untuk orang yang memiliki masalah kulit kering.
5. Menggunakan moisturizer/body-lotion
Dan segera setelahnya, gunakan pelembab (moisturizer) di seluruh tubuh
untuk memerangkap uap air setelah mandi. Beberapa yang dianjurkan
contohnya Cetaphil, Eucerin, atau Moisturel. Namun kendalanya memang
pelembab-pelembab tersebut relatif mahal. Lalu bagaimana jika kita
“tidak mampu” membeli pelembab yang banyak dianjurkan tapi mahal itu
Menggunakan yang terjangkau pun boleh, dan jelas jauh lebih baik
daripada tidak menggunakan pelembab sama sekali. Penggunaan pelembab
dianjurkan tidak hanya setelah mandi, tapi juga sebelum tidur. Untuk
yang mengalami masalah kulit tangan yang sangat kering dapat menggunakan
sarung tangan katun tipis untuk mempertahankan kelembaban dan mencegah
keinginan menggaruk.
6. Tidak menggaruk kulit yang kering
Menggaruk akan menyebabkan kulit lebih kering dan lebih gatal sehingga
menjadi lingkaran setan. Kuku juga dijaga selalu pendek sehingga tidak
melukai kulit jika menggaruk.
7. Kamar tidur dan pakaian
Untuk menjaga kelembaban kamar tidur, humidifier juga dapat digunakan.
Selain itu, mungkin ada sebagian orang yang lebih nyaman menggunakan
bahan pakaian dari katun dibanding wol atau akrilik. Wol atau akrilik
lebih dapat menimbulkan gatal. Menggunakan sarung tangan saat
beraktivitas di luar rumah juga dapat membantu menangani kulit kering
8. Menjauhi stress
Dan jangan dilupakan, gatal juga dapat dipicu oleh stres. Jadi menghindari stres juga merupakan strategi mencegah gatal.
Semoga Artikel yang saya share ini bermanfaat bagi kalian semua..
saya hanya seorang newbie yang mau berbagi apa yang saya tau.. Terima kasih atas Kunjunganya..!
